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肉沫豆腐

以下是【天天相見廚房_阿見】制作“咸香肉沫豆腐”的文字整理:


原料准备

  • 主料:嫩豆腐(小块,切块)00:07
  • 辅料:猪肉末(少许)、葱白、大蒜(拍碎切末)、带皮生姜(切末)、葱花 01:22
  • 料汁调料:生抽、老抽、蚝油、盐、胡椒粉 02:12

制作步骤

  1. 处理食材

    • 将嫩豆腐切成小方块 00:34
    • 猪肉剁成肉末 01:27;大蒜拍碎切末,生姜切末,葱白切成葱花备用 01:42
  2. 调制酱汁

    • 碗中加入适量生抽、少许老抽、较多蚝油、微量盐和一小勺胡椒粉,搅拌均匀备用 02:12
  3. 豆腐焯水

    • 锅中加清水烧开,放入适量食盐化开,下入豆腐块小火大火煮约2分钟 02:40
    • 通过加盐焯水可以有效去除豆腐的豆腥味,并让豆腐吸水更润滑、后续更容易吸收汤汁 02:48。煮好后用漏勺捞出控水 03:17
  4. 炒香配料与酱汁

    • 锅中倒少许食用油烧热,下入肉末快速翻炒至变色炒散 03:23
    • 加入葱姜蒜末爆出香味 03:55,然后倒入调好的酱汁翻炒出酱香味 04:04
    • 倒入一小碗清水大火煮开,可勾入薄芡熬至汤汁稍显浓稠 04:25
  5. 入味出锅

    • 将焯好水的豆腐下锅,用锅铲轻轻推匀 04:42
    • 咕嘟小火炖煮入味,待汤汁收浓、豆腐裹满酱汁后 04:54,撒上葱花即可出锅装盘 05:23

关键技巧总结

  • 选材辨别:新鲜嫩豆腐有清淡豆香味、质地软嫩水分足;若发硬、有酸味或异味说明已变质,影响口感 00:44
  • 加盐焯水:豆腐提前用盐水煮2分钟,不仅去腥,还能防止下锅炒制时容易破碎,且更易吸收汤汁 02:48
  • 预调料汁:烹饪前提前把生抽、老抽、蚝油等调味料混合打散,可以精准把控咸淡,避免下锅时手忙脚乱 02:22